رایانه و اینترنت

- آزمون های ورودی: شما باید در آزمون های ورودی مخصوص دانشگاه های پزشکی شرکت کنید و نمرات مناسبی کسب کنید. برخی از آزمون های رایج عبارتند از:

- MCAT (Medical College Admission Test): این آزمون برای ورود به دانشگاه های پزشکی در آمریکا و کانادا و برخی دیگر از کشورها مورد نیاز است. این آزمون از چهار بخش تشکیل شده است: شیوه تفکر بر اساس متن، مفاهیم علوم زیستی، مفاهیم علوم شیمیایی و فیزیکی، و رفتار و سیستم های اجتماعی.

- UKCAT (UK Clinical Aptitude Test): این آزمون برای ورود به برخی از دانشگاه های پزشکی در انگلستان، اسکاتلند و ولز مورد نیاز است. این آزمون از پنج بخش تشکیل شده است: استدلال تحلیلی، استدلال كمی، تصمیم گیری، درك متنی و رفتار شخصی.

- BMAT (BioMedical Admissions Test): این آزمون برای ورود به برخی از دانشگاه های پزشکی در انگلستان، هلند، تایلند، مالزی و سنگاپور مورد نیاز است. این آزمون از سه بخش تشکیل شده است: دانش علوم پایه، استدلال منطقی و نوشتار.

ایمیل کردن رزومه دندانپزشکی

- آزمون های زبان: شما باید در آزمون های زبان انگلیس شرکت کنید و نمرات مناسبی کسب کنید. برخی از آزمون های رایج عبارتند از:

- TOEFL (Test of English as a Foreign Language): این آزمون برای سنجش توانایی شما در فهمیدن و استفاده از زبان انگلیسی در محیط دانشگاهی است. این آزمون از چهار بخش تشکیل شده است: خواندن، گوش دادن، صحبت كردن و نوشتن.

- IELTS (International English Language Testing System): این آزمون برای سنجش توانایی شما در فهمیدن و استفاده از زبان انگلیسی در محیط های مختلف است. این آزمون از چهار بخش تشکیل شده است: خواندن، گوش دادن، صحبت كردن و نوشتن.

- PTE (Pearson Test of English): این آزمون برای سنجش توانایی شما در فهمیدن و استفاده از زبان انگلیسی در محیط های حقیقی است. این آزمون به صورت رایانه‌ای برگذار می‌شود.

در دنیای امروز، زبان انگلیسی به عنوان یک زبان جهانی شناخته می شود که در تمامی زمینه ها از جمله تحصیل، کار و مسافرت بسیار کاربرد دارد. با توجه به اهمیت این زبان، یادگیری اصطلاحات پر کاربرد انگلیسی برای هر فردی که به دنبال بهبود مهارت های زبانی خود است، بسیار حیاتی است.

به بررسی برخی از اصطلاحات پر کاربرد انگلیسی در حوزه های مختلف مانند تحصیل، کار، سفر و زندگی روزمره پرداخته می شود.

اصطلاحات پر کاربرد در حوزه تحصیل :

- Take notes : یعنی نوشتن یادداشت ها در حین کلاس یا سخنرانی .

- Do homework : یعنی انجام دادن تکالیف درسی.

- Pass an exam : یعنی قبول شدن در آزمون.

- Fail an exam : یعنی ناموفق شدن در آزمون.

- Study abroad : یعنی تحصیل در خارج از کشور.

اصطلاحات پر کاربرد در حوزه کار :

- Apply for a job : یعنی درخواست کار دادن.

- Get a promotion : یعنی ارتقای شغلی.

- Work overtime : یعنی کار کردن بیشتر از ساعت های معمول کاری.

- Take a sick day : یعنی روز مرخصی برای بیماری گرفتن.

- Meet a deadline : یعنی رسیدن به مهلت تحویل پروژه.

">

گرامر زبان انگلیسی در یک نگاه

اصطلاحات پر کاربرد در حوزه سفر :

- Book a flight : یعنی رزرو بلیط هواپیما.

- Check- in : یعنی ورود به فرودگاه و ثبت نام مسافر.

- Board a plane : یعنی ورود به هواپیما.

- Go through customs : یعنی عبور از گمرک در فرودگاه.

- Rent a car : یعنی اجاره خودرو.

اصطلاحات پر کاربرد در زندگی روزمره :

- Make a reservation : یعنی رزرو کردن برای یک خدمت مانند رستوران، هتل و غیره.

- Pay the bill : یعنی پرداخت صورتحساب.

- Get in shape : یعنی به دست آوردن وضعیت فیزیکی بهتر.

- Break a habit : یعنی کنار گذاشتن یک عادت نامطلوب.

- Keep in touch : یعنی تماس گرفتن و ارتباط برقرار کردن با دوستان و خانواده.

به طور خلاصه، یادگیری اصطلاحات پر کاربرد انگلیسی برای هر فردی که به دنبال بهبود مهارت های زبانی خود است، بسیار حیاتی است. این اصطلاحات در تمامی زمینه های زندگی مانند تحصیل، کار، سفر و زندگی روزمره کاربرد دارند و با استفاده از آنها، فرد می تواند به راحتی با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کند و به دستاوردهای بیشتری در زندگی خود دست یابد. بنابراین، بهتر است هر فردی که به دنبال بهبود مهارت های زبانی خود است، به یادگیری اصطلاحات پر کاربرد انگلیسی توجه کند و با استفاده از منابع آموزشی مختلف، مهارت های لازم را به دست آورد.

عفونت ادراری یا UTI یک بیماری شایع است که در آن باکتری‌ها، قارچ‌ها یا ویروس‌ها به دستگاه ادراری نفوذ کرده و باعث التهاب و عفونت در آن می‌شوند . دستگاه ادراری شامل کلیه‌ها، حالب‌ها، مثانه و مجرای ادرار است . عفونت ادراری می‌تواند هر قسمت از دستگاه ادراری را درگیر کند، اما معمولاً در دستگاه ادراری تحتانی (مثانه و مجرای ادرار) رخ می‌دهد . عفونت ادراری با علائمی مانند سوزش هنگام ادرار، تب، درد شکم، تغییر رنگ و بوی ادرار و خون در ادرار همراه است . عفونت ادراری معمولاً با مصرف قرص عفونت ادراری که آنتی‌بیوتیک هستند، درمان می‌شود . اما در برخی موارد، عفونت ادراری ممکن است مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها باشد یا علائم را تکرار کند . در این صورت، نیاز به بستری شدن و درمان تزریقی دارد . عفونت ادراری اگر درمان نشود، می‌تواند باعث آسیب به کلیه‌ها، عفونت خون و زایمان زودرس شود . بنابراین، تشخیص و درمان به‌موقع عفونت ادراری اهمیت زیادی دارد .

علل و عوامل خطر عفونت ادراری

عفونت ادراری زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها، قارچ‌ها یا ویروس‌ها از مجرای ادرار به دستگاه ادراری وارد شده و باعث التهاب و عفونت در آن می‌شوند . بعضی از باکتری‌ها معمولاً در روده زنده هستند و بعضی دیگر از محیط خارج به بدن نفوذ می‌کنند . بعضی از قارچ‌ها نظیر کاندیدا نیز ممکن است در دستگاه تناسلی یا روده رشد کرده و باعث عفونت ادراری شوند . بعضی از ویروس‌ها نظیر هرپس ژنیتال نیز می‌توانند عفونت ادراری ایجاد کنند . برخی از عوامل خطر که می‌توانند احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهند، عبارتند از:

جنس زن بودن : زنان بیشتر از مردان در معرض خطر عفونت ادراری هستند . دلایل آن شامل کوتاه بودن مجرای ادرار در زنان، نزدیک بودن مجرای ادرار به دبر و واژن، تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی است .

جوش شیرین و عفونت ادراری

رابطه جنسی : رابطه جنسی می‌تواند باعث منتقل شدن باکتری‌ها از دستگاه تناسلی به دستگاه ادراری شود . زنانی که رابطه جنسی فعال دارند یا رابطه جنسی با شخص جدید داشته‌اند، بیشتر در معرض خطر عفونت ادراری هستند . استفاده از وسایل پیشگیری نظیر کاندوم، دیافراگم و حباب‌های تخمیر نیز ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد .

بارداری : بارداری باعث تغییرات فیزیولوژیک و آناتومیک در دستگاه ادراری می‌شود که می‌تواند خطر عفونت را افزایش دهد . بارداری باعث فشار بر روی مثانه و کاهش جریان ادرار می‌شود که موجب تجمع باکتری‌ها در دستگاه ادراری می‌شود . همچنین، بارداری باعث تغییرات هورمونی و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها می‌شود .

سن : سن نیز می‌تواند تاثیرگذار بر خطر عفونت ادراری باشد . کودکان و سالمندان بیشتر در معرض خطر عفونت ادراری هستند . کودکان به دلیل ناتوانی در تخلیه کامل مثانه، نگه داشتن ادرار، نقص‌های آناتومیک یا عادات بهداشتی نامناسب، ممکن است دچار عفونت ادراری شوند . سالمندان به دلیل کاهش توانایی دفاع بدن، تغییرات هورمونی، استفاده از کاتتر، آلزایمر یا فلج، ممکن است دچار عفونت ادراری شوند .

سابقه عفونت ادراری : زنان و مردانی که قبلاً دچار عفونت ادراری شده‌اند، بیشتر در معرض خطر عود عفونت هستند .

دندان در آوردن کودک یک فرایند طبیعی و زمان‌بر است که از سنین ۴ تا ۷ ماهگی شروع می‌شود و تا ۳ سالگی ادامه دارد. در این فرایند، کودک ۲۰ دندان شیری را در فک بالا و پایین خود رشد می‌کند. دندان در آوردن کودک ممکن است با درد، ناراحتی، قولنج، بی‌اشتهایی و سایر علائم همراه باشد

برخی از روش‌های برای تسکین درد و ناراحتی کودک عبارتند از:

- دادن لوازم جویدنی سرد و نرم به کودک مثل حوله خیس، دستمال نمدی، اسباب بازی پلاستیکی یا لاستیکی. این لوازم جویدنی باید تمیز، بدون قطعات کوچک و خطر خفه شدن باشند.

- ماساژ دادن به لثه کودک با انگشت خود یا یک نوار پنبه. این ماساژ باید به آرامی و با فشار خفیف انجام شود.

- دادن مقادیر کم آب یا شیر به کودک. آب یا شیر می‌تواند به کودک کمک کند تا خشکی دهان و عفونت را جلوگیری کند.

- استفاده از داروهای ضد درد یا ضد التهاب با تجویز پزشک. برخی از داروهای ضد درد مثل آسپرین، پاراستامول یا ایبوپروفن ممکن است به کودک کمک کنند تا درد را کاهش دهند. اما باید با دقت و با رعایت دستورالعمل پزشک استفاده شوند.

- خودداری از استفاده از ژل‌های مخصوص دندان در آوردن، الکل، عسل، شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا سایر مواد خانگیاین مواد ممکن است باعث عوارض جانبی، عفونت، حساسیت یا سم‌زایی شوند.

ترتیب دندان در آوردن نوزاد به صورت معمول، ترتیب در آمدن دندان ها در نوزادان به صورت جفت است. یعنی در مرحله اول، دو دندان جلو و پایین و تقریبا ۱ تا ۲ ماه بعد، دو دندان بالایی بیرون می زنند. سپس به ترتیب دو دندان جلو و بالای فک، دو دندان جلو و پایین فک، دو دستگیر (آس) بالای فک، دو آس پایین فک، دو ناب (آس) بالای فک، دو ناب پایین فک و در نهایت هشت آس (آس) عقب فک رشد می‌کنند. در مجموع تا سه سالگی همه ۲۰ دندان شیر رشده‌انده و حضور پیدا می‌کنید.

برای جلوگیری از عفونت لثه در کودکان، باید به بهداشت دهان و دندان کودک توجه کنید . برخی از راه‌های پیشگیری از عفونت لثه در کودکان عبارتند از:

- آموزش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به کودک از سنین زودرس . باید کودک را تشویق کنید که حداقل دو بار در روز مسواک بزند و یک بار در روز نخ دندان بکشد .

- انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب برای سن و اندازه دهان کودک . مسواک باید سر کوچک، دسته راحت و موهای نرم داشته باشد . خمیر دندان باید حاوی فلوراید باشد .

- تغییر مسواک هر سه تا چهار ماه یک بار یا زمانی که موهای مسواک پرپر شده باشند .

- تشویق کودک به خوردن غذاهای سالم و متنوع و خودداری از خوردن غذاهای چسبنده، شیرین و اسیدی .

- معاینه دوره‌ای دهان و دندان کودک توسط یک دندانپزشک کودکان . دندانپزشک ممکن است پلاک را از روی دندان‌ها پاک کرده و فلوراید تراپی یا پوشش‌دهی به دندان‌ها را انجام دهد . در این مطلب توضیح داده شده است

خلاصه ای از معرفی OPEN STACK و کاربرد های آن :

open stack یک پلتفرم رایگان و بازمتنی برای محاسبات ابری است که عمدتا به عنوان زیرساخت به عنوان سرویس (IaaS) در هر دو ابر عمومی و خصوصی استفاده می شود. در این پلتفرم، سرورهای مجازی و منابع دیگر برای کاربران در دسترس قرار می گیرند. این پلتفرم نرم افزاری شامل اجزای مرتبطی است که منابع پردازش، ذخیره سازی و شبکه ی متنوع و چند فروشنده را در یک مرکز داده کنترل می کنند. کاربران می توانند آن را از طریق یک داشبورد وب، ابزارهای خط فرمان یا سرویس های وب RESTful مدیریت کنند.

open stack در سال ۲۰۱۰ به عنوان یک پروژه مشترک بین Rackspace Hosting و NASA شروع شداز سال ۲۰۱۲، توسط Open Infrastructure Foundation ، یک نهاد حقوقی غیرانتفاعی تاسیس شده در سپتامبر ۲۰۱۲، مدیریت می شود ، تا سال ۲۰۱۸، بیش از ۵۰۰ شرکت به پروژه پیوسته بودند. در سال ۲۰۲۰، بنیاد اعلام کرد که در سال ۲۰۲۱ به Open Infrastructure Foundation تغییر نام خواهد داد . در این مطلب توضیح داده شده است

open stack برای محاسبات ابری در سطح جهان استفاده می شود. بسیاری از شرکت ها، سازمان ها و دولت از open stack ها open stack برای اجرای برنامه های خود در ابر استفاده می کنند. بعضی از مثال های کاربردهای عبارتند از :

• AI و machine learning : open stack محاسبات با عملکرد بالا، GPU و TPU را برای پشتیبانی از برنامه های هوش مصنوعی و یادگیری ماشین فراهم می کند
• IoT و edge computing: open stack قابلیت توسعه و مقیاس پذیری را برای رسیدگی به حجم زیاد داده های حسگر و دستگاه های هوشمند در لبه شبکه فراهم می کند.
• NFV و telco: open stack منابع شبکه را به صورت نرم افزار تعریف مدیریت می کند و قابلیت های جدید را برای تلفن همراه، اینترنت و تلوزیون فعال می کند.
• HPC و علوم: open stack منابع پردازش را به صورت پوسته های قابل تغذيه چیده و به صورت خودکار تخصيص مي دهد تا پروژه های پژوهشي را با سرعت بالاتر اجرا كند.

• حقوق و صلاحیت ها در سال ۲۰۲۲

در زیر فهرستی از متوسط حقوق پیش بینی شده در انواع تخصص های مدیریت پروژه برای سال ۲۰۲۲ آورده شده است.

مدیر ارشد پروژه: $141,102 – $195,000

فن آوری اطلاعات: $136,312 – $177,594

ساخت وساز: $160,000 – $180,000

مهندسی: $108,480 – $162,970

مدیر پروژه جوینت ونچر: $75,000 – $103,000

• هوش مصنوعی و داده

در مدیریت پروژه، این روند تا سال ۲۰۲۲ و فراتر از آن افزایش خواهد یافت و گزارش شده است که استفاده از فن آوری مصنوعی می تواند بهره وری کسب وکار را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.

اتوماسیون وظایفی مانند زمان بندی و برنامه ریزی تاکتیکی مثال هایی از چگونگی تمرکز روز افزون مدیر پروژه بر یکپارچه سازی فن آوری و در عین حال حفظ روابط و ارتباطات حیاتی انسانی با مشتریان و ذی نفعان است. اینجا را بخوانید

• چشم انداز جهانی بهبود می یابد

تخمین زده شده است که بین سال های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۷، تعداد مشاغل مدیریت پروژه استرالیا حدود ۱۰۰ هزار نفر افزایش خواهد یافت و به بیش از نیم میلیون نفر خواهد رسید.

دولت استرالیا میلیاردها دلار برای برنامه های زیرساختی و میلیاردها دلار دیگر برای حفاظت از مسیرهای شغلی هزینه می کند.

• انعطاف پذیری بیشتر و استقبال از ابزارهای جدید

در جایی که مدیران پروژه به طور سنتی ممکن است از ابزارهای سازمانی سنتی مانند نمودارهای گانت یا تابلوهای کانبان استفاده کرده باشند، پذیرش ابزارهای جدید، چابک تر یا استفاده از هیچ ابزار رسمی به طور فزاینده ای محبوب تر می شود.

استفاده از ابزارها و روش های متعدد تقریبا در تمام صنایع در حال تبدیل شدن به یک هنجار است؛ بنابراین، مدیران موفق پروژه باید خود را به مهارت ها و دانش لازم برای کار با انواع ابزارها مجهز کنند و اطمینان حاصل کنند که تیم آن ها نیز آموزش های لازم را برای کار با این روش های جدید دارد. اطلاعات بیشتر

• صلاحیت ها مهارت های شما را گسترش خواهند داد

با ظهور نرم افزارهای جدید و افزایش تاثیر هوش مصنوعی بر حوزه مدیریت پروژه، هرگز برای متخصصان مدیریت پروژه مهم تر از ارائه دهندگان بسیار ماهر خدمات نبوده است.

برای مدیر پروژه واجد شرایط، دیپلم رهبری و مدیریت (BSB۵۰۴۲۰)گام منطقی بعدی است. یک دیپلم یا دو دیپلم اطلاعات فعلی را آموزش می دهد و تاثیر مطلوبی در فرآیند استخدام ایجاد می کند.

تمایل به پذیرش فناوری های جدید و نوظهور، به ویژه با درک بهترین راه برای ترکیب سیستم های اتوماسیون جدید، چیزی است که مدیران پروژه های سال ۲۰۲۲ و فراتر از آن را از هم جدا خواهد کرد. این تنها یک تعهد به حرفه شما نیست، بلکه یک سرمایه گذاری در خودتان است که اکنون بیش از هر زمان دیگری سود سهام پرداخت خواهد کرد. در اینجا توضیح داده شده است

1- تکرار، تکرار، تکرار

ساویج می گوید: «مطالعه مربوط به عملکرد است، بنابراین تکرار کلیدی است. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD [ممکن است با حافظه فعال مشکل داشته باشند، به این معنی که شما نمی توانید به راحتی آنچه را که یاد گرفته اید حفظ کنید. بنابراین، در کلاس یادداشت برداری کنید، فصل را بیش از یک بار بخوانید و همه چیز را بارها و بارها مرور کنید.

ساویج می گوید: «من قانون سه زمان را دوست دارم: مطمئن شوید که همه چیز را حداقل سه بار مرور می کنید، حتی اگر موضوعی باشد که در آن مهارت دارید.منبع

2- درخواست اقامت مناسب

در این زمینه، "اسکان" به معنای هر روشی است که معلمان یا مدرسه شما برای برآوردن نیازهای شما استفاده می کنند، مانند قرار دادن شما در یک اتاق خصوصی برای امتحان یا ارائه زمان بیشتر.

به عنوان مثال، اگر در به خاطر سپردن فرمول های ریاضی مشکل دارید، از معلم خود بخواهید آنها را در طول آزمون برای شما فراهم کند، Savage پیشنهاد می کند.

Savage توضیح می‌دهد: «محل‌های اقامتی به شما مزیتی نمی‌دهند - زمین بازی را هموار می‌کنند. "تست ها باید توانایی شما را بسنجند، نه ناتوانی شما."

ساویج می‌گوید: «اگر آن امکانات را ندارید، تنها چیزی که دارید آزمایش می‌کنید ناتوانی شماست.

3- به خودتان پاداش دهید

هر بار که کاری را از لیست خود خارج می کنید، مدت زمان آن را یادداشت کنید و سپس به خودتان پاداش دهید.

ساوج می گوید: من پاداش فوری و تقویت طولانی مدت را دوست دارم. پاداش فوری می تواند یک مهمانی رقص سریع، قدم زدن در اطراف بلاک چین، فرستادن پیام به یک دوست هر چیزی که دوست دارید باشد. اما باید یک استراحت کوتاه باشد، فقط چند دقیقه.

">

دارو برای استرس کودکان

فوکوس بهتر

یکی از بزرگ ترین مزایای تعیین اهداف توسعه شخصی، تمرکز بهتر و درک واضح جهت گیری است. اهداف روشن الهام بخش افراد برای عمل کردن و تصمیم گیری آسان در مورد گام های بعدی شان است. این امر آن ها را وادار می کند که فعال باشند و کاره ای بیشتری در زندگی شخصی و حرفه ای خود انجام دهند.

زمان آزاد گشت و گذار بی وقفه با تلفن بدون هدف مشخص یا گسترش کار در طول روز آسان است. اهداف خاص به افراد انگیزه می دهد تا فعال تر و کارآمدتر شوند.

افزایش بهره وری

تعیین هدف تکنیک های اولویت بندی را به افراد می آموزد. به این ترتیب، کشف آنچه بیش از همه اهمیت دارد و مراقبت فوری از آن بسیار آسان تر است.

مزیت مهم دیگر، اهداف قابل اندازه گیری برای کار کردن است. این امر امکان ارزیابی دقیق موفقیت افراد را فراهم می کند و آن ها را به ادامه بهبود تشویق می کند. هر چه اهداف بیشتری را دنبال کنند، رضایت بیشتری خواهند داشت. با گذشت زمان، این امر بهره وری عمومی را نیز افزایش خواهد داد.

روابط حرفه ای بهتر

اهداف خودکارسازی می توانند کیفیت روابط افراد با همکاران و شرکای تجاری خود را بهبود بخشند. آن ها با تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودشان، به هر کسی که با آن ها در تماس است، الهام می دهند تا همین کار را انجام دهد. طرز فکر رشد آن ها در دیگران نیز منعکس می شود.

به عنوان یک نتیجه، روابط مثبت در تیم شما می تواند به طور چشمگیری بهبود یابد. افراد در توسعه شخصی تمایل دارند شنونده های بهتر و دلسوزتر نسبت به دیگران باشند.

بهبود تعادل کار و زندگی

کارمندانی که تعادل کار و زندگی سالمی ندارند، بیش از دیگران در معرض فرسودگی شغلی قرار دارند. به همین دلیل نباید از این جنبه غافل شد. کارمندان باید تشویق شوند که علایق خود را دنبال کنند و مهارت های جدیدی را بیاموزند که نیازی به کار کردن ندارند.

اهداف توسعه شخصی می توانند به افراد کمک کنند تا برای خود وقت پیدا کنند و به یاد داشته باشند که چه کسانی خارج از شغلشان هستند. در نتیجه، آن ها انگیزه بیشتری پیدا خواهند کرد و بهره وری آن ها در کار بهبود خواهد یافت.

پیشرفت شغلی

در نهایت، کار کردن روی اهداف توسعه شخصی می تواند تاثیر مثبتی بر زندگی حرفه ای بگذارد و موفقیت حرفه ای را برای همه به ارمغان بیاورد.

مهارت های ارتباطی، مهارت های نرم و خلاقیت برای موفقیت در کار بسیار مهم هستند. مهارت های جدید می توانند به کارمندان کمک کنند تا بهتر به مشتریان خدمت کنند و حتی ترفیع بگیرند. گاهی اوقات کار بر روی اهداف توسعه شخصی می تواند بینش ها و ایده هایی به همراه داشته باشد که می تواند نحوه کار شما را متحول کند.